太らない

残業多くて疲れて帰ってきた日の夕食は、ささっと作れてパパっと食べられる麺類に手が伸びる人が多いのではないでしょうか？なんとなく、ヘルシーなイメージのある「そば」は本当にヘルシーなんでしょうか？調べてみました。夜食にカップそばを食べてもいい？...