夜食

夜食

夜食をやめたら起きる体の変化と効果!夜食には気を付けよう!

夜食を1回食べたくらいで、すぐに太るわけではありませんが、夜食を癖にしてしまうと太ります。いや、太り続けます。夜食癖を直せば、ダイエットに成功しますしお気に入りのあの服も着られるようになりますよ。夜食が太る理由夜食という言葉は2通りの意味で...
ラーメン

どうしてもやめられないんです!!夜食のラーメンはなんであんなにうまいのか!?徹底検証

ラーメンは糖分、脂質、塩分を含んでいるので満足度の高い一品です。仕事が遅くなるとラーメンが食べたくなるのは、脳が糖分を欲しているからです。夜は代謝が落ちているため、脂肪として蓄えられるために太りやすくなること、胃腸に負担がかかるので、睡眠を...
ラーメン

夜食にラーメンを食べると太る?太らない食べ方はあるの?

残業が多くて、やっと家に帰ってきてから夕食の支度は大変ですね。そのため、パッと作れて満足度の高いラーメンをつい選んでいませんか?夜食にラーメンを食べると太るのでしょうか?夜食にラーメンを食べると太るワケ夜食にラーメンを食べると太るわけではあ...
ラーメン

夜食のラーメンがやめられない!ダイエット中でもOKな食べ方は?

残業が多くて疲れて家に帰って来て、お腹もペコペコだと、手軽に食べられて満足感のあるラーメンがやめられない人も多いと思います。今までのダイエットの努力が無駄にならない食べ方はあるのでしょうか?夜食のラーメンがやめられない!ダイエット中でもOK...
きな粉

きな粉をそのまま食べると太る?食べすぎると体に悪い?

仕事が忙しくて残業が続くと、どうしても夕食を食べる時間が遅くなってしまいます。時間も遅いからあまり高カロリーのものを食べるのもどうかなぁ…と思って手軽に食べられるもので済ませるという人も多いのではないでしょうか。私はきな粉が大好きで、そのま...
夜食

ダイエット中の方必見!野菜を食べ過ぎたら太るってホント?

ダイエット中の食事は何を食べますか?多くの方は「野菜!!」と答えると思います。私も「野菜=痩せる!!!」と思っていました。しかし最近、野菜を食べ過ぎると逆に太ってしまうという事実が分かってきました。ということで今回は、なぜ野菜を食べると太る...